Tak už sme tu týden. A abych řekl pravdu docela se to tu vleče. Když je trénink, tak to ještě docela ujde, ale nejhorší jsou večery a dny volna. Nejlepší způsob, jak zabít čas je komunikace s rodinou a projíždění internetu. I to má tady svoje úskalí a tím je časový posun. Takže s rodinou se můžu bavit brzo ráno před snídaní a ještě chvilku po ní, před tréninkem.

XX Během toho většinou stihnu i přečíst zprávy, takže na večer toho už moc nezbývá. Nudu tak řešíme většinou filmem nebo prohlížením videa na youtube. Tam se dá najít spousta zajímavých věcí.. Pokud by to někoho zajímalo tak na pokoji bydlím s Dušanem Kožíškem. A zatím naše soužití klape, ale uvidíme za měsíc. Co se týká tréninku, tak zatím jedu podle plánu a celkem v pohodě to zvládám. Celý minulý týden byl zaměřen na objem a sílu. A zítra mám v plánu první rychlej trénink- 3 x 5 minut v klasice.

Pro zajímavost- tady je výpis z tréninkového deníku:

20.1. Let: Praha- Frankfurt- Calgary- Kelowna, pak busem do Silver Star

21.1. Dopoledne- aklimatizační procházka

Odpoledne- Lyže- Klasika- 2 hodiny

22.1. Dopoledne- Lyže- Skate- 2:20

Odpoledne- Posilovna- 50 minut + Lyže- Klasika- 1hodina

23.1. Dopoledne- Lyže- Klasika- 2:15  v tom 2 x 7 minut do ANP(anaerobní práh)

Odpoledne- Volno

24.1. Volno

25.1. Dopoledne- Lyže- Skate- 1:30 v tom 4 x 10 minut síla( 2 x soupaž a 2 x bez holí)

Odpoledne- Lyže- Klasika- 1:30

26.1. Dopoledne- Lyže- Klasika- 2:30

Odpoledne- Posilovna- 1h + Běh- 30 minut

27.1. Dopoledne- Lyže- Skate- 2h v tom 10 x 10 sekund sprint

Odpoledne- Volno